週末要看養生文。
我膽固醇偏高所以我要推薦~~
★向壞膽固醇掰掰的專書
許多人都說不想依賴藥物，藥吃多了會balabala，這在醫療人員耳裡聽起來分外諷刺：
你有不想依賴藥物的非藥物方法嗎？
你對藥物真的有足夠的認識還是人云亦云？
說穿了，只是不想面對自己需要被醫療的事實，不想承認自己情況糟到需要被幫助，這會顯得自己很無用。
情緒如此，你的膽固醇也如此。影響膽固醇值的關鍵不在攝取的膽固醇，而是在個人體質與生活習慣！！！
不找源頭的話無法解決問題。如果你還沒有辦法意識到自己的心理狀態，不如先看看生理指標，他們都是有意義的。
#身體與心都需要關心
＃建議先看後半部實作篇